mam 15 lat

Trenuję siatkówkę mam 15 lat, 176cm wzrostu, ważę 63kg chciałbym mieć jakaś porządną dietę sportową. Czy dobrze zrobię jeżeli zapłacę 30 zł za ułożenie indywidualnej diety sportowej?? Nie znam się na układaniu diety, chociaż czytałem wszystkie podwieszone (tak to się chyba nazywa) posty to i tak nie bardzo wiem jak się za to wszystko zabrać. Do [...]

nie !!!!! powtarzam nie mam 15 lat !!!!

korwa NIE MAM 15 LAT tylko juz jestem zmeczony po trenie i w ogóle slabo kontaktuje :P

Witam, jestem tu nowy. Mam 15 lat i od pół roku ćwiczę na siłowni i biorę od tygodnia suplement diety gajner 737.Czy sa jakieś skutki brania takiej dożywki w tym wieku? prosze o szczerą odpowiedz. Z góry dziekuję :)

[...] taki i taki i czy sie nadaje na to i na to" czyli durne pytanie - śmieszna odpowiedź. no więc pierwszy post autora: "Dziwnie napisałem ten temat wiem Więc tak mam 15 lat 45kg 170cm (yyy...silny to ja nie jestem) chciałbym zapisać się na jakąś sztukę walki...Tylko mam pytanie czy ktoś o takich wymiarach jak ja się nadaje ?? Czy wgl [...]

Bo wiesz mam 15 lat kasa jest ale nie do przesady, matka w pracy cały dzień a ojciec w Niemczech musze sobie sam radzić.... a ryby zrobić nie umiem sam ;d

niee...nie kupilem .... bo mam 15 lat...ale poprostu chialem zobaczyc ile tak kosztuja pistolety....ciekawosc...:)

Ja mam 15 lat i 189 I powiem wam, że wzrost jest przydatny ;p Wy mówicie, że jak jakiś wysoki się wozi... a wiecie jak wygląda z mojej perspektywy taki mały co się wozi?? :P Ogólnie nie mam nic do mniejszych ludzi :) ps i mam problem z dostaniem butów (rozmiar 49)

Ja miałem podobny problem z sutkami od 13 roku życia wykoczyły mi jakieś wystające sutki i jak nadusiłem bolały czyłem takie jak by o kółka pod skórą teraz mam 15 lat mam jeszcze troche ale już prawie nic ćwicze 4lata na siłce

Mam 15 lat Do tego mam 3 razy w tygodniu po 2h trening aikido (od 20 do 22). Powoli robi sie u nas cieplej, także zaczynam tez biegać wieczorami, w te dni, kiedy nie mam aikido.

[...] siłce nie ma takiego chwytu, niestety . King, co można by jeść by wzmocnić stawy? Niestety suple nie wchodzą w grę.. Jakieś witaminki? Bo jednak wchodzę na ciężary 80kg+, a mam 15 lat bic, chyba limit jest. Na poprzednich zawodach wystartowało paru "strong manów" (by zabłysnąć przed dziewczynkami) którzy nie wycisnęli ani razu na [...]

oxy pomysle nad tym cyklem naprawde mam 15 lat a co ? jestem juz za stary zeby koxowac

Tak tylko będziesz miał ten problem ze 40 lat i wszystko siądzie w tym wieku wszystko zaczyna się rozwijać(sam mam 15 lat ale narazie nie myślę o sterydach) i tak naprawdę to co zrobiłeś z metą to też byś zrobił bez ale przy odrobinie wysiłku. Pozdro

siemka mam do was takie pytanie. mam 175 cm wzrostu mam 15 lat i waze 60kg i podnosze na klate 85 kg. czy to jest duzo??

mam 15 lat mam 170 cm i waże 54 kg mam hantle 13,5 kg jakie polecacie ćwiczenia na bicepsy tricepsy,klate i brzuch(żeby mieć kaloryfer)

ee, to ja jestem cienias, i to wielki, mam 15 lat (wzrost 181cm waga 68) po pół roku cwiczenia (2X w tygodniu) wyciskałem jedynie 50 kg, a tera mam chore ramie i musiałem sobie zmniejszyc do 40, wiec ja nie jade w góre tylko w dól z ciezarem a moze to wystarczająco jak na mój wiek i wage, niech sie ktos wypowie Zmieniony przez - adam_suchy [...]

YO LUDZISKA MAM 15 LAT 31 W ŁAPIE 95 W KLACIE CISNE 64 KILO WAZE 72 PRZY WZROSCIE 184CM--DUZO CZY MALO?? ZACZYNAM DOPIERO CWICZYC MAM DOBRE PREDYSPOZYCJE DO TEGO DPORTU?? [email protected]

Grasz w A klasie??? no nie wiem jak jestes dobry to tak ... ja mam 15 lat no teraz sończe w październiku 16 :D: i Będe grał w IV lidze niby ogony ale zawsze mnie na ostatnie 20 min wpuści no i treningi codziennie co naprawde dużo dużo daje.. no i obozy z seniorami i kadrowiczami w swoich grupach wiekowych ( prawie cały zespół gra w kadrze) Polecam [...]

Mieli chcieli wziasc do seniorow ,do A klasy ,ale sie nie zgodzilem ,bo szkoda nog w tych ligach ,a wole sobie w juniorach jeszcze pograc i moze przejsc do innego klubu i tez mam 15 lat:P

ja jestem z Tarnowa i mam 15 lat a ty ?????????????/